PRO 100G IM VERGLEICH
Wissen
Nährwerte Bohnen
Weitere Artikel
| Kalorien |
Eiweiß g |
Fett g |
Kohlenhydrate g |
Ballaststoffe g |
Zucker g |
Calcium mg |
Eisen mg |
Kalium mg |
Magnesium mg |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Adzukibohnen | 329 | 20 | 0,5 | 61 | 13 | 0 | 66 | 5 | 1254 | 127 |
| Buschbohnen (Black Turtle) |
339 | 21 | 0,9 | 63 | 16 | 2,1 | 27 | 2,1 | 355 | 70 |
| Kidneybohnen | 295 | 21 | 1 | 40 | 21 | 1,09 | 100 | 6,4 | 1370 | 150 |
| Kichererbsen | 364 | 19 | 6 | 61 | 17 | 11 | 105 | 6,2 | 875 | 115 |
| Mungbohnen | 281 | 24 | 1,3 | 44 | 16 | 7 | 132 | 6,7 | 171 | 189 |
| Pintobohnen | 301 | 21 | 1,6 | 47,8 | 7,5 | 0 | 39 | 2 | 373 | 43 |
| Sojabohnen | 382 | 38 | 18 | 6 | 9 | 6 | 277 | 15,7 | 250 | 280 |
| Weiße Bohnen | 119 | 9 | 0,3 | 16 | 3,5 | 0 | 48 | 2,48 | 473 | 56 |