Nutritional value of beans

Compared per 100g

	Calories	Protein g	Fat g	Carbohydrates g	Fibers g	Sugar g	Calcium mg	Iron mg	Potassium mg	Magnesium mg
Adzuki beans	329	20	0,5	61	13	0	66	5	1254	127
Bush beans (Black Turtle)	339	21	0,9	63	16	2,1	27	2,1	355	70
Kidney beans	295	21	1	40	21	1,09	100	6,4	1370	150
Chickpeas	364	19	6	61	17	11	105	6,2	875	115
Mung beans	281	24	1,3	44	16	7	132	6,7	171	189
Pinto beans	301	21	1,6	47,8	7,5	0	39	2	373	43
Soy beans	382	38	18	6	9	6	277	15,7	250	280
White beans	119	9	0,3	16	3,5	0	48	2,48	473	56