Eine leckere Alternative zu klassischen Obst-Smoothies.⠀

Rezept

  • 400g gekochter & geschälter Kürbis ⠀
  • 3 reife Bananen⠀⠀
  • 1 Prise Zimt, Kurkuma & Ingwerpulver⠀
  • Selbst gemachter Haferdrink⠀
  • Wasser⠀

Zubereitung

  1. Den Kürbis schälen, würfeln, gar kochen & abkühlen lassen.⠀
  2. Bananen in Stücke schneiden.⠀
  3. Alle Zutaten in den AND SOY geben, mit gleichen Teilen Haferdrink und Wasser auffüllen.⠀
  4. Im Programm 5 durchmixen.⠀

Mit diesem Smoothie deckst du sowohl einen Teil deines Obst- als auch Gemüsebedarfs. Den Kürbis kannst du fertig gekocht auch einige Tage im Kühlschrank lagern oder portionsweise einfrieren.